プチ断食の間普通は水以外のものは口にしないの


プチ断食の間、普通は水以外のものは口にしないのが決まりですが、どうしても空腹を我慢できないときは酸素ジュースを飲んでも良いです。
酸素とは元々人の体の中にあるもので、疲れや年を取ることによって少なくなる傾向があります。
酸素が足りなくなると消化や新陳代謝が悪くなるため、健康に悪影響になってしまうことがあるのです。
ベジライフの酵素液はとってもおいしいので、楽しみながら飲むことができます。
一般的に酵素ドリンクというと、強いクセがあるイメージがありますが、その点このベジライフの酵素液の場合は大変あっさりとした味に仕上がっていますので、たいへん飲みやすいです。
飲み方にも工夫ができて水だけでなく、炭酸水やオレンジ、トマト、グレープフルーツといったジュース類との抜群の相性です。
1日3度の食事のうち、何回かの食事を酵素ドリンクに置き換えるのが酵素ダイエットというやり方です。
例えば、夜ご飯のみ酵素ドリンクにしたり、昼ご飯と夜ご飯だけ置き換えても問題ありません。
ですが、急に3食全部を酵素ドリンクに置き換えるのは要注意です。
酵素飲料はどのタイミングで飲むのが効果が現れるのでしょう?酵素ジュースを摂取するなら、空腹の時間帯が非常に良いです。
空腹の時に服用すると、吸収効率がアップするため、酵素を無駄にすることなく取り入れることができます。
24時間で一回酵素ジュースを飲むのなら、朝起きたらすぐに摂取してください。
朝飯を酵素ジュースに変更するのも痩せたい人にはいいですね。
酵素ジュースは水とは違い、味が付けてある上に、メーカーによっては甘みが感じられることがあるので、プチ断食中でも物足りなさを感じるときがあまりなくなります。
プチ断食は固形物は食さずに水を多く飲むことが基本ですが、急に断食するのに抵抗がある人は酵素断食から挑戦するのも良いでしょう。